Om Zinaida

Mig og mit arbejde

Jeg hedder Zinaida Riisfeldt og er autoriseret psykolog. Jeg er desuden certificeret metakognitiv terapeut gennem en 2-årig master ved The MCT Institute®. Her blev jeg oplært at stifteren af metakognitiv terapi.

Et metakognitivt terapiforløb, hos mig, er for dig, som ønsker at gøre op med psykisk mistrivsel eller psykisk lidelse, og som ønsker en terapiform der er handlingsorienteret og virksom.

Psykisk mistrivsel kan eksempelvis være søvnbesvær, lavt selvværd, jalousi, handlingslammelse, ubehagelig ubeslutsomhed, koncentrations- og hukommelsesbesvær, svært ved vane omlægninger eller lignende. Det er dig der bedst kan mærke, om det er noget, som er relevant at arbejde med. Så hvis du synes noget hæmmer dig og går ud over din trivsel og glæde i din hverdag, er du altid velkommen til at tage kontakt.

Billede af Zinaida som sidder og læser

Diagnoser jeg typisk behandler

  • Stress
  • Angst (f.eks. social angst, præstationsangst, dødsangst, helbredsangst, generaliseret angst m.fl.)
  • Depression
  • OCD
  • PTSD

Jeg arbejder også med klienter, der har været udsat for en hjernerystelse og hjælper dem til at komme gradvist og stærkt tilbage til deres hverdag igen.

Har du noget, du gerne vil arbejde med, vil jeg rigtig gerne hjælpe dig.

Mine 3 mål for dit forløb

1.   At du føler dig mødt og set. Alle mennesker er forskellige, og det er vigtigt for mig at skræddersy forløbet specifikt til dig.

2.   At du lærer at genkende hvilke tanke- og handlemønster, der ikke fungerer for dig. Samt konkrete og effektive redskaber til at træde ud af de mønstre, der holder gang i psykisk mistrivsel eller psykisk lidelse hos dig.

3.   At du ved slutningen af et forløb ved, hvordan du kan bruge de nye redskaber forebyggende fremadrettet og har et solidt kendskab til redskaber, der skaber mental trivsel hos dig.

Kontakt mig

Du kan til hver en tid kontakte mig hvis du skulle have lyst til en uforpligtende snak eller har spørgsmål til de behandlinger jeg tilbyder. Jeg tilpasser mine forløb til din unikke situation, men hvis du alligevel er i tvivl om behandlingen passer til hvor du er, hører jeg gerne fra dig. 

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig, så tøv ikke med at ringe eller skrive indenfor mine åbningstider.

Adresse: Lygtens 16 – 2400 København

Tlf: +4512345678

E-mail: zinaida@email.com

CVR: 12345678

Telefontider/åbningstider: Mandag-fredag kl: 8:00-16:00

Billede af Zinaida i blå bluse som står ved brun baggrund

Tilmeld nyhedsbrev

Vil du gerne have løbende inspiration til psykisk trivsel med metakognitive redskaber, tricks til at håndtere de udfordringer livet byder på og opnå større velvære, overskud og glæde i hverdagen?

Så tilmeld dig mit nyhedsbrev!

Mine sociale medier

På mine sociale medier kan du blive klogere på metagkognitiv terapi, følge med i hvad der rør sig i psykologiens verden og få tips og tricks til hvordan du håndterer psykisk mistrivsel. 

Hvis du gerne vil blive klogere - så følg mig i dag!