Metakognitiv terapi
med Zinaida Riisfeldt
Til dig som gerne vil komme din psykiske mistrivsel til livs – eller som gerne vil opnå mere velvære og tilfredshed i din hverdag.
Har du noget, du gerne vil arbejde med, vil jeg rigtig gerne hjælpe dig!
Genkender du de her tanker?
Eller nogle der minder om?
Det er helt almindeligt! Der er et stigende antal danskere der hver dag går med mentale udfordringer i større og mindre grad. Det kan være alt fra overtænkning og mild stress til sværere lidelser som angst, depression, PTSD og OCD.
Hvis du som mange andre oplever noget lignende, kan metakognitiv terapi være noget for dig. På min side kan du blive klogere på behandlingen eller bestille en tid.
Er jeg den rigtige behandler for dig?
Et metakognitivt terapiforløb hos mig, er for dig, som ønsker at gøre op med psykisk mistrivsel eller -lidelse, og som ønsker en handlingsorienteret og virksom terapiform.
Min behandling fokuserer på at du:
- Føler dig mødt og set
- Lærer hvilke tanke- og handlemønster, der ikke fungerer for dig, så det bliver nemmere for dig at opdage dem
- Bagefter ved, hvordan du kan bruge de nye redskaber fremadrettet
Andres oplevelser med terapien
“
Efter 3 sesioner hos Zinaida følte jeg allerede en markant bedring af mit humør og mine stresssymptomer. Jeg kan klart anbefale at starte hos hende, det er det bedste jeg har gjort for mig selv!
“
Jeg havde altid tænkt jeg kunne fixe mine problemer selv. Men efter at have været i behandling hos Zinaida er jeg ikke i tvivl om at jeg aldrig havde fået det lige så godt på egen hånd!
“
Endelig er jeg blevet herre over mine egne tanker. Zinaida hjalp mig til at forstå og arbejde med mig selv, så jeg ikke længere bruger al min tid på bekymringer. Jeg har fået mit liv tilbage!
Tilmeld nyhedsbrev
Vil du gerne have løbende inspiration til psykisk trivsel med metakognitive redskaber, tricks til at håndtere de udfordringer livet byder på og opnå større velvære, overskud og glæde i hverdagen?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev!
Mine sociale medier
På mine sociale medier kan du blive klogere på metagkognitiv terapi, følge med i hvad der rør sig i psykologiens verden og få tips og tricks til hvordan du håndterer psykisk mistrivsel.
Hvis du gerne vil blive klogere - så følg mig i dag!
