Forløb og behandling
Fokus i et terapiforløb hos mig er de udfordringer og mål du har nu og her. Det er ikke fortiden, der er i fokus, men det du gerne vil arbejde med i dit liv, som er udfordrende i dag.
Første skridt er at gå i dybden med dét, du oplever som udfordrende lige nu. Vi kortlægger hvilke tanke- og handlemønstre, der spænder ben for dig og det du gerne vil.
Derefter er terapien meget handlingsorienteret. Du kommer til at lære konkrete og effektive redskaber til at træde ud af de mønstre, der fastholder dig.
Har du brug for tilskud? Se længere nede på denne side
Mulige forløb
Enkelt session
For dig der gerne vil se din behandler rigtigt i øjnene
Vi tager sammen udgangspunkt i din situation og de udfordringer du har nu og her, og skræddersyer forløbet til dig. Du vil opleve at vi starter med sammen at kortlægge, hvilke mønstre der spænder ben for dig, og så efterfølgende være meget redskabsorienterede ift. at kunne træde ud af dem.
45 min | 1300 kr
Online session
For dig der har brug for trygheden fra dit hjem
Mange oplever at det er mere bekvemt og passer bedre at tage sessionerne online. Enten fordi de har en travl hverdag, bor langt væk fra klinikken eller tager kontakt fra udlandet af. Her skal du bare vide, at det er samme indhold i terapien, bare bekvemt hjemme fra din egen sofa eller kontor.
45 min | 1300 kr
Gruppe session
For dig der kan se værdien i at være flere sammen
Et gruppeforløb er for dig, som synes det er inspirerende at lære nye redskaber sammen med andre. Indholdet og effekten af terapien er den samme som ved individuel terapi, her lærer du blot sammen med andre.
6 sessioner á to timers varighed
Bemærk ved svær depression eller OCD kan et individuelt forløb være mere gavnligt.
12 timer | 4500 kr
Tilskud
Sygeforsikring
Jeg samarbejder med Falck Healthcare og Sygeforsikring Danmark. Hvis du er medlem af sygeforsikring Danmark får du 300 kr i tilskud per samtale.
Lægehenvisning
Jeg har desværre ikke mulighed for at modtage henvisninger fra den offentlige sygesikring, hvilket betyder at du ikke kan få en henvisning fra din egen læge til at se mig. Du kan endvidere undersøge om din arbejdsplads, dit forsikringsselskab eller pensionsselskab dækker psykologsamtaler.
Andre spørgsmål?
Måske har jeg besvaret dem i min FAQ , og ellers er du velkommen til at kontakte mig!
Tilmeld nyhedsbrev
Vil du gerne have løbende inspiration til psykisk trivsel med metakognitive redskaber, tricks til at håndtere de udfordringer livet byder på og opnå større velvære, overskud og glæde i hverdagen?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev!
Mine sociale medier
På mine sociale medier kan du blive klogere på metagkognitiv terapi, følge med i hvad der rør sig i psykologiens verden og få tips og tricks til hvordan du håndterer psykisk mistrivsel.
Hvis du gerne vil blive klogere - så følg mig i dag!
